Çaykur Rizespor, Süper Lig'in 11. haftasında 3 Kasım 2025 Pazartesi günü saat 20.00'de sahasında Fatih Karagümrük SK ile karşılaşacağı maçın hazırlıklarına, kupa maçının ardından ara vermeden başladı. Teknik direktör İlhan Palut yönetimindeki idman, salonda yapılan core (çekirdek) stabilizasyon ve kuvvet çalışması ile başladı. Sahaya geçen futbolcular, 5'e 2 top kapma (rondo) çalışmasıyla antrenmana devam etti. Antrenmanın ana bölümünde savunmadan hücuma hızlı geçiş (tranzisyon) oyunları ve dar alanda oyun üzerine duruldu. Günün tek idmanı, son bölümde yapılan kanat organizasyonları, orta ve şut çalışmasının ardından soğuma egzersizleriyle tamamlandı.
RİZESPOR, KARAGÜMRÜK MESAİSİNE BAŞLADI
Yorum Yazma Kuralları
Lütfen yorum yaparken veya bir yorumu yanıtlarken aşağıda yer alan yorum yazma kurallarına dikkat ediniz.
Türkiye Cumhuriyeti yasalarına aykırı, suç veya suçluyu övme amaçlı yorumlar yapmayınız.
Küfür, argo, hakaret içerikli, nefret uyandıracak veya nefreti körükleyecek yorumlar yapmayınız.
Irkçı, cinsiyetçi, kişilik haklarını zedeleyen, taciz amaçlı veya saldırgan ifadeler kullanmayınız.
Türkçe imla kurallarına ve noktalama işaretlerine uygun cümleler kurmaya özen gösteriniz.
Yorumunuzu tamamı büyük harflerden oluşacak şekilde yazmayınız.
Gizli veya açık biçimde reklam, tanıtım amaçlı yorumlar yapmayınız.
Kendinizin veya bir başkasının kişisel bilgilerini paylaşmayınız.
Yorumlarınızın hukuki sorumluluğunu üstlendiğinizi, talep edilmesi halinde bilgilerinizin yetkili makamlarla paylaşılacağını unutmayınız.
Yorumlar
Kalan Karakter: